IHHT/IHT Masterclass – Grundlagen und wissenschaftliche Perspektiven des Intervall-Hypoxie-Trainings
Dieses Online-Modul vermittelt einen strukturierten Überblick über das Konzept des Intervall-Hypoxie-Trainings (IHT). Im Mittelpunkt stehen die in wissenschaftlichen Arbeiten beschriebenen physiologischen Mechanismen, die im Zusammenhang mit Hypoxie-Reizen diskutiert werden, sowie ausgewählte Forschungsergebnisse zu potenziellen Anwendungsfeldern.
Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in:
grundlegende Funktionsprinzipien des IHT
biologische Prozesse, die in Studien mit IHT in Verbindung gebracht werden
wissenschaftliche Erkenntnisse zu möglichen Einsatzbereichen wie Leistungssteigerung, Regeneration oder allgemeiner Gesundheitsförderung
Das Modul richtet sich an Personen, die sich über die theoretischen Grundlagen des IHT informieren möchten – von gesundheitsinteressierten Laien bis hin zu Fachpersonen aus Medizin, Therapie, Training oder Wellness.
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